Menjaga Kebersihan Untuk Sarapan Pagi Di USA

Menjaga Kebersihan Untuk Sarapan Pagi Di USA – Makanan dan sarapan adalah dua hal yang tidak terpisahkan apalagi di negara maju seperti USA atau Amerika. Mereka sudah mengalami berbagai hal dari perang, resesi ekonomi, kelaparan, hingga wabah. Kondisi tersebut menjadikan Amerika adalah negara yang peduli dengan apapun termasuk makanan. Di sisi lain, Amerika sudah mulai berfokus ke diet sehat untuk mengantasi masalah berat badan yang seolah biasa di sana.

Beberapa hal mengapa masalah berat badan ini menjadi topik yang penting. Pertama, sarapan di Amerika lebih banyak makanan yang mengandung gula dalam kadar tinggi. Sebenarnya, makanan jenis ini tidak buruk hanya kurang sesuai apabila Anda adalah orang yang jarang bergerak, kalori yang masuk melebihi kalori yang keluar. Tubuh akan menyeimbangkan kondisi ini dengan mengubah kalori tersebut ke bentuk lemak. Hasilnya, lemak semakin menumpuk dan tersimpan di bawah kulit. Makanan ini cocok untuk pekerja berat yang mengutamakan fisik terutama pagi hari.

Amerika termasuk negara yang punya budaya sarapan yang lebih sederhana. Mereka lebih fokus ke sisi praktikal artinya apapun yang dimakan akan membuat tubuh mereka penuh energi dengan cepat. Budaya ini lahir karena Amerika adalah pekerja yang disiplin dan mengutamakan waktu. Bayangkan jika Anda menghabiskan banyak waktu hanya untuk sarapan. Waktu habis dan kurang produktif. Selain itu, sarapan juga harus praktis artinya Anda dapat menyajikannya dengan cepat. Contoh makanan jenis inia dalah sereal dan susu yang siap kurang dari lima menit. Makanan lain adalah roti dimana Anda sudah siap sejak hari sebelumnya. Untuk memnyeimbangkan nutrisi , mereka minum jus buah. Inilah makanan yang sering ditemukan di rumah-rumah orang Amerika dan restoran yang menyajikan sarapan.

Amerika juga menaruh perhatian pada kebersihan makanan tersebut. Sarapan bukan sekadar untuk membuat perut kenyang. Sebaliknya, sarapan juga perlu memperhatikan kesehatan dan kebersihan adalah awal mula segalanya. Makanan yang sehat tidak lagi menyehatkan ketika kondisi kotor dan tidak higienis. Makanan tersebut harus mampu terhindar dari kuman minimal tidak membuat perut sakit.

Kebersihan mencakup beberapa hal yaitu bahan, persiapan, cara masak, dan penyajian. Bahan makanan bebas bakteri dan virus. Setelah itu, bahan tersebut dikemas dan dikirim dalam paket yang aman dan terhindar dari paparan polusi. Bahan yang sudah siap kemudian mulai digunakan untuk proses masak. Disinilah kunci dari apakah makanan tersebut sehat dan bersih atau tidak. Amerika juga mengadopsi budaya orang eropa dimana makanan sehat tidak banyak diolah dengan bumbu yang tidak penting. Semua dibiakan alami kecuali untuk menambah value atau nilai gizi. Keadaaan inilah yang membuat banyak makanan Amerika cenderung memiliki rasa hambar dn manis.

Selanjutnya, makanan bersih juga disajikan dengan cara yang baik. Untuk faktor ini, Anda cukup menyiapkan alat dan tempat karena semuanya sudah tersaji. Penyajian adalah tahap akhir dari sarapan pagi sebelum makanan siap dimakan. Inilah proses dari persiapan makanan hingga siap sedia di meja.

Dari pembahasan di atas, Anda sudah tahu mengapa sarapan bukan sekadar apa yang dimakan. Sebaliknya, makanan tersebut harus bersih untuk menjaga nilai gizi. Beberapa makanan tidak butuh proses rumit contohnya buah dan sayuran. Anda cukup membersihkannya dan makan secara langsung. Prinsip ini juga dapat diterapkan di berbagai tempat tidak hanya Amerika namun ke negara lain. Makanan sehat membuat masyarakatnya dapat berpikir jernih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *